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熱中症、夏バテに注意です‼︎
2016年 08月 01日

おはようございます。

梅雨も終わり暑い日が続いておりますが、体調をこわされいませんでしょうか⁇

こう暑いと、夜も寝苦しく、外でお仕事されている人、室内で仕事されている人も体調管理が難しい季節です。夏バテを防ぐため、鰻などたくさん栄養を取られている方もいらっしゃいますが、暑さで食欲もなくなり、水分ばかり取ってさらに体力が奪われていきます。汗が出ると水分だけでなく、身体に必要なミネラルも奪われるため適度な水分だけでなく一緒にミネラルをとって熱中症予防しましょう。そして夏バテしないよな身体作りを今からでも心がけていきましょう。imageimage image


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