皆さん、今日は土用丑の日です(^O^)/
なぜこの日に鰻んを食べるかご存じでしょうか⁇
この時期暑さで体力が奪われ、疲れがたまって来る時期です。鰻にはビタミンB1が沢山含まれます。このビタミンB1には疲労回復作用があります。夏場
汗などでビタミン類、ミネラルが大量に消費されると身体の疲れがたまってきます。そのためビタミンB1がたくさん含まれる鰻を食べると疲労回復に良いと言われています。でも鰻は高価な食べ物で、なかなか口に入らないですよね(^^;;
そこで鰻よりたくさんビタミンB1が含まれる安価な食べ物があります。それは豚肉です(^O^)/
実は豚肉の方が鰻よりビタミンB1の含有量は多いのです\(//∇//)\
鰻は高価で食べれない(^^;;
と言う方は、この時期豚肉を積極的に取りましょう(^O^)/
また夏場は汗で体力が奪われ心臓の機能も弱ってきます。こんな時期は苦味のある食べものを取ると、心臓の働きを助けてくれます。大分では苦瓜、沖縄で言うゴーヤはこの時期最適な野菜です。ビタミン類も沢山入っており栄養抜群です\(^o^)/
積極的に豚肉とともにとりましょう\(^o^)/
そして夏バテを乗り切りましょう‼️
それでも疲れが抜けない時は、当店にご相談下さいね\(^o^)/